Die heutige Sendung von Gesundheit im Gespräch trägt den Titel „Der erschöpfte Mensch!“ und geht der Frage nach, ob durch eine Kultur der Achtsamkeit und der Work-Life-Balance Gesundheit, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit erhalten lassen?
Jeder Mensch kennt ja das Gefühl, einmal erschöpft und abgeschlagen zu sein. Meistens ist dies nur ein vorübergehender Zustand nach einer großen Anstrengung oder zu wenig Schlaf, einer anstrengenden Reise oder einem vollgepackten Arbeitstag. Aber es können auch Krankheiten dahinterstecken. Neben z. B. einer Blutarmut oder einer Herzkreislauferkrankung kommen auch psychische Erkrankungen, beispielsweise die Depression oder Überlastungsreaktionen als Ursache in Frage. Wer zudem andauernd den Eindruck hat, erschöpft zu sein, wer ständig müde und lustlos ist, nicht mehr über ausreichend Energie verfügt oder sich überfordert fühlt, sollte einmal darüber nachdenken, ob er tatsächlich achtsam mit sich selbst umgeht. Er sollte sich fragen, ob er noch Zeit hat, tatsächlich zu genießen, innezuhalten und auf sein Inneres zu hören. Wenn Sie mehr über das Thema der Kultur der Achtsamkeit und der Work-Life- Balance wissen wollen, sind Sie herzlich eingeladen. Referenten sind: Prof. Dr. Martin Ohlmeier (Ludwig-Noll- Krankenhaus), Christoph Claus (Arzt für Allgemeinmedizin), Dr. Michael Schmidt (Arzt für Psychosomatische Medizin und Psychiatrie), Jutta Leimbach (Diplom-Psychologin) sowie Sandra Heidrich (Selbsthilfegruppe).
Es gibt in diesem Kanal auch eine Fassung mit Gebärdensprachdolmetscherinnen. Wir wünschen gute Erkenntnisse!
